Забирают годы жизни: диетолог назвала «продукты-убийцы»

Диетолог назвала продукты, употребление которых лучше сократить, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

В список продуктов, сокращающих жизнь, попали фастфуд, сладости, полуфабрикаты, копчености и прочая пища, в составе которой есть трансжиры.

Самая опасная еда – та, в которой много соли и сахара.

Особенно опасны колбасы, сосиски и полуфабрикаты, в которых очень много соли, но по вкусу ее чрезмерное количество не чувствуется. 

Забирают годы жизни: диетолог назвала «продукты-убийцы»

Фото: Pixabay

Соль нарушает метаболические процессы и повышает давление. 

А чрезмерное употребление сахара грозит развитием диабета, ожирением и повышенным холестерином. 

Булочки и печенье опасны еще и тем, что в них есть маргарин, а он, в свою очередь, богат трансжирами.

Фастфуд – это пустые калории. Энергии дает много, но не насыщает организм ничем полезным. 

Что касается полуфабрикатов, то они могут быть безвредными, если в составе на первом месте идут качественные ингредиенты.

Если же в составе одна сплошная химия, то такие пельмени, сырники, вареники, чебуреки и прочие яства лучше не покупать.  

Автор: Светлана Протас

Источник: belnovosti.by



Добавить комментарий